ป้องกันไม่ให้ทรัพย์จาง


 ป้องกันไม่ให้ทรัพย์จาง
6 หุ้น DCA ผลตอบแทน 30% ใน 1ปี - Money Chat Thailand, แขกรับเชิญ, สุทธิชัย คุ้มวรชัย, นักวิจัยการลงทุนอาวุโส ฝ่ายกลยุทธ์การลงทุน บริษัทหลักทรัพย์ อินโนเวสท์ เอกซ์ จำกัด,

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

คอลลาเจน

รูปภาพ
นิวทริไลท์ คอลลาเจน มี คอลลาเจน ที่มีส่วนประกอบของ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน (Hydrolyzed Collagen) จากปลาทะเล ผงเปปไทด์จากถั่วเหลือง และสารสกัดจากดอกเก๊กฮวยขาว คอลลาเจนคืออะไร ? คอลลาเจน ( Collagen) เป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายของเรา โดยคิดเป็น 1 ใน 3 ของโปรตีนทั่วร่างกาย คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของผิวหนัง ผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น นอกจากนั้นยังพบคอลลาเจนได้ในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น หลอดเลือด กระจกตา และฟัน เป็นต้น ผิว มีคอลลาเจนมากถึง 75% ช่วยให้ผิวเด้งกระชับ กระดูก มีคอลลาเจนมากถึง 23% ช่วยเสริมสร้างมูลกระดูก กระดูกอ่อน มีคอลลาเจนอยู่ 50% ช่วยทำให้ข้อต่อแข็งแรง เส้นเลือดใหญ่ มีคอลลาเจนอยู่ 12 - 24% ป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด คำว่า Collagen มาจากคำภาษากรีกว่า " kólla" ซึ่งแปลว่า “กาว” ดังนั้น คอลลาเจนจึงมีคุณสมบัติในการยึดเกาะสิ่งต่างๆ เข้าไว้ด้วยกันคล้ายกาว   ร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้เอง แต่ในผู้ที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนลดลงและเส้นใยคอลลาเจนจะอ่อนแอลง สัญญาณอย่างหนึ่งที่มองเห็นได้คือ ผิวของคุณจะไม่เต่งตึง ความยืดหยุ่นอ่อนนุ...
อ่านเพิ่มเติม

จงลงมือทำมันซะ!

รูปภาพ
ลงมือทำทันที หนีอาการ Burnout WHO หรือองค์การอนามัยโลก เพิ่งมีประกาศอย่างเป็นทางการว่า Burnout Syndrome หรือ  “ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ”  เป็นสภาวะที่ต้องได้รับการรักษาในทางการแพทย์เป็นครั้งแรก “ภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ”  คืออาการหมดไฟในการทำงาน ซึ่งอาจเกิดจากความเครียดจากงานที่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือไม่บรรลุเป้าประสงค์ที่วางแผนไว้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ ภาวะนี้เกิดจากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมในการทำงาน ตัวงานที่เราทำ ชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่บุคลิกของตัวเราเอง กลุ่มอาการที่ชี้ว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะเมื่อยล้าหมดไฟ ได้แก่ ADVERTISEMENT รู้สึกอ่อนล้า หมดพลังในการดำเนินชีวิต รู้สึกไม่อยากทำงาน หรือรู้สึกไม่ดีกับงานที่ทำ หรืองานที่เกี่ยวข้อง ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง แต่ใช่ว่าอาการเหล่านี้จะไม่มีทางรักษา หากรู้สึกว่าตัวเองกำลังเข้าข่าย หรือรู้สึกไม่มีกำลังใจในการทำงาน ลองปรับวิธีการทำงาน ปรับสมดุลการใช้ชีวิต พักผ่อนสักนิดแล้วค่อยลุยงานต่อก็ได้ หลังจากพักอย่างเพียงพอและวางแผนการทำงานต่อไปแล้ว สิ่งแรกที่เราควรหลีกเลี่ยงคือการ  “ผัดวันประกันพรุ่ง”  คุณอาจคิดว่า...
อ่านเพิ่มเติม

ป้องกันไม่ให้เป็นโรคกระดูกผุ

รูปภาพ
 ป้องกันไม่ให้เป็นโรคกระดูกผุ กระดูกพรุน รู้ให้ไวป้องกันกระดูกหัก รู้จักโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุน  (Osteoporosis) คือ โรคที่ความหนาแน่นและมวลของกระดูกลดน้อยลงจนทำให้กระดูกเสื่อม เปราะบาง ผิดรูป และมีโอกาสแตกหักได้ง่าย ในผู้ป่วยบางรายกระดูกพรุนมีผลให้ส่วนสูงลดลง เนื่องจากมวลกระดูกผุกร่อน ผลจากโรคกระดูกพรุนคือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก เนื่องจากกระดูกสามารถรับน้ำหนัก แรงกระแทก หรือแรงกดได้ลดลง จุดเสี่ยงกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน บริเวณที่มักเกิดกระดูกหักจากกระดูกพรุน  ได้แก่ กระดูกสันหลัง สะโพก ข้อมือ ต้นแขนบริเวณไหล่ อาการโรคกระดูกพรุน เนื่องจากโรคกระดูกพรุนมักไม่มีอาการเตือนใด ๆ ผู้ป่วยมักไม่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคกระดูกพรุนจนเกิดอุบัติเหตุและนำไปสู่ภาวะกระดูกหัก อาการบ่งชี้อื่น ๆ ที่ควรใส่ใจและหมั่นสังเกต เพื่อให้สามารถรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้แก่ ปวดหลังเรื้อรัง หลังค่อมหรือกระดูกสันหลังส่วนบนโค้งลง ความสูงลดลง กระดูกหักง่ายจากภยันตรายที่ไม่รุนแรง สาเหตุโรคกระดูกพรุน กระดูกประกอบด้วยเซลล์สร้างกระดูก  (Osteoblast) ทำหน้าที่สร้างกระดูกขึ้นมาใหม่จากแคลเซี...
อ่านเพิ่มเติม